مصر اسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ التوبة (51)
 
الرئيسيةمحرك بحثأحدث الصورالتسجيلدخول

مَّثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ تَجْرِي مِن تَحْتِهَاالْأَنْهَارُ أُكُلُهَا دَائِمٌ وَظِلُّهَا تِلْكَ عُقْبَى الَّذِينَ اتَّقَوا وَّعُقْبَى الْكَافِرِينَ النَّارُ الرعد (35)

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُم بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَكُنتُمْ عَلَىٰ شَفَا حُفْرَةٍ مِّنَ النَّارِفَأَنقَذَكُم مِّنْهَا كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ آل عمران (103)

اختر لغة الموقع من هنا
أختر لغة المنتدى من هنا
ناشونال جرافيك
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uoouuo10
الجزيرة - مباشر مصر
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم _uoooo10
الجزيرة نت
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Ouoous17
الجزيرة america
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Ouoous18
الاخوان المسلمون
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Ouoouo14
cnn english
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Oouu_o11
جريدة الشعب
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Oousoo10
احرار 25
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Ooooo_11
شبكة رصد الاخبارية
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Oouo14
الجزيرة الوثائقية
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Ouoous19
CNN بالعربية
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Oouooo10
المواضيع الأخيرة
» خطبة عيد الفطر 2016(صلة الرحم ) للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم 1045
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:02 am من طرف mousa

» حدوتة مصرية وفقرة عن مناسك الحج وكيفية الاستعداد لها
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:01 am من طرف mousa

» خطبة الحقوق المتكافئة ويوم عرفه للشيخ أسامةموسى عبدالله الأزهري برقم
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:59 am من طرف mousa

» فضل الحج والعشر ويوم عرفة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري قناة النيل الثقافية
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:57 am من طرف mousa

» الأضحية ومايتعلق بها(للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:55 am من طرف mousa

» الهجرة النبوية اسباب ودروس للشيخ اسامه موسي عبدالله الازهري بتاريخ 3 10 2016
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:53 am من طرف mousa

» خطبة العيد التضحية والاضحية 2016 للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:52 am من طرف mousa

» درس حق الزوجة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:50 am من طرف mousa

» خطبة الخطبة الهجرة النبويةوالبناء والأخلاق للشيخ أسامة موسى عبدلله الأزهري 2016
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:48 am من طرف mousa

المهندس محمد موسى
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Uo_ouu10

 

 نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sondos
مشرف( المصارعة الحرة )
مشرف( المصارعة الحرة )
sondos


مصر
عدد المساهمات : 928

نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم   نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم I_icon_minitimeالخميس يونيو 02, 2011 11:53 am


نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم




نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم 654863
القاهرة: أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان، أن عنصر الحديد له فوائد جمة لجسم الإنسان، وتأتى على رأسها أنه يقوى جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، لذا فإنه من الأهمية الحفاظ على المعدل الطبيعى لهذا العنصر فى جسم الإنسان، وذلك باتباع 8 نصائح صحية لعلاج نقص الحديد وهى:
- تناول الغذاء الصحى والمفيد بشكل يومي والذى يحتوي على مصدر جيد من الحديد، مثل لحوم الأبقار والأغنام، حيث تحتوي تلك اللحوم على أعلى نسبة من الحديد، ثم تأتى بعد ذلك لحوم الدجاج والسمك والكبد.
- يمكن الحصول على الحاجة الأساسية من الحديد من خلال مزج الفاصوليا مع اللحم أو البرغل مع الدجاج، هذا يعمل على زيادة امتصاص اللحم لعنصر الحديد الموجود فى الفاصوليا أو البرغل.

- تناول كوب من العصير الطازج وسلطة خضراء طازجة مع كثير من الخل أو عصير الليمون مع الوجبة الغذائية، خاصةً إذا كان الطبق خالياً من اللحوم.

- يجب أن يكون تناول القهوة والشاى بين الوجبات أو على الأقل بعد ساعة من تناول وجبة الطعام.
- لتفادى نقص الحديد عند الأطفال، يجب إعطاؤهم جرعات إضافية من الحديد ابتداء من شهرهم الرابع وحتى عامهم الثانى.

- يجب ألا يجبر الأولاد منذ الصغر على أن يتناولوا السبانخ بحجة أنها غنية بالحديد، لأن السبانخ ليست مصدراً هاماً من الحديد، كما أن الجسم لا يمتص هذا النوع من الحديد بفاعلية
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لعلاج نقص الحديد في الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مواصفات الحديد المشغول
»  تفسير سورة الحديد
» عسل النحل لعلاج جرح السكري بأمريكا
» الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( الحديد )
» ورق شجرة الزيتون لعلاج مرض السكري

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصر اسلامية  :: عيادت المنتدى :: الطب البديل (العلاج الرباني للطب النبوي للرسول صلى الله عليه وسلم)-
انتقل الى: