مصر اسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ التوبة (51)
 
الرئيسيةمحرك بحثأحدث الصورالتسجيلدخول

مَّثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ تَجْرِي مِن تَحْتِهَاالْأَنْهَارُ أُكُلُهَا دَائِمٌ وَظِلُّهَا تِلْكَ عُقْبَى الَّذِينَ اتَّقَوا وَّعُقْبَى الْكَافِرِينَ النَّارُ الرعد (35)

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُم بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَكُنتُمْ عَلَىٰ شَفَا حُفْرَةٍ مِّنَ النَّارِفَأَنقَذَكُم مِّنْهَا كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ آل عمران (103)

اختر لغة الموقع من هنا
أختر لغة المنتدى من هنا
ناشونال جرافيك
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uoouuo10
الجزيرة - مباشر مصر
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... _uoooo10
الجزيرة نت
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Ouoous17
الجزيرة america
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Ouoous18
الاخوان المسلمون
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Ouoouo14
cnn english
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Oouu_o11
جريدة الشعب
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Oousoo10
احرار 25
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Ooooo_11
شبكة رصد الاخبارية
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Oouo14
الجزيرة الوثائقية
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Ouoous19
CNN بالعربية
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Oouooo10
المواضيع الأخيرة
» خطبة عيد الفطر 2016(صلة الرحم ) للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم 1045
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:02 am من طرف mousa

» حدوتة مصرية وفقرة عن مناسك الحج وكيفية الاستعداد لها
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:01 am من طرف mousa

» خطبة الحقوق المتكافئة ويوم عرفه للشيخ أسامةموسى عبدالله الأزهري برقم
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:59 am من طرف mousa

» فضل الحج والعشر ويوم عرفة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري قناة النيل الثقافية
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:57 am من طرف mousa

» الأضحية ومايتعلق بها(للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:55 am من طرف mousa

» الهجرة النبوية اسباب ودروس للشيخ اسامه موسي عبدالله الازهري بتاريخ 3 10 2016
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:53 am من طرف mousa

» خطبة العيد التضحية والاضحية 2016 للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:52 am من طرف mousa

» درس حق الزوجة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:50 am من طرف mousa

» خطبة الخطبة الهجرة النبويةوالبناء والأخلاق للشيخ أسامة موسى عبدلله الأزهري 2016
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:48 am من طرف mousa

المهندس محمد موسى
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10
كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Uo_ouu10

 

 كيف تتخلص من العصابية الزائدة ....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mousa
.
.
mousa


مصر
عدد المساهمات : 6914

كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من العصابية الزائدة ....   كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... I_icon_minitimeالأحد يونيو 13, 2010 2:00 pm

كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!! كيف تتخلص من العصابية الزائدة .... M-s7



اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض

نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة

وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء

والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.

واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي

لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:

فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من

الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك

ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل

الاعمال فيه .

توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على

كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .

اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي

عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل

الذي تقوم به

لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا

للانتهاء من ارتداء ملابسك .

سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى

لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .

ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .

خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل

مشاعر التوتر والقلق بداخلك .

تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك

ونشاطك واقبالك على الحياة .

لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ

الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moosam66.yoo7.com
 
كيف تتخلص من العصابية الزائدة ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهه
» علاج الكهرباء الزائدة
» افضل برنامج لتنظيف الجهاز من الملفات الزائدة X-Clear v1.9

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصر اسلامية  :: منتديات عامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: