مصر اسلامية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ التوبة (51)
 
الرئيسيةمحرك بحثأحدث الصورالتسجيلدخول

مَّثَلُ الْجَنَّةِ الَّتِي وُعِدَ الْمُتَّقُونَ تَجْرِي مِن تَحْتِهَاالْأَنْهَارُ أُكُلُهَا دَائِمٌ وَظِلُّهَا تِلْكَ عُقْبَى الَّذِينَ اتَّقَوا وَّعُقْبَى الْكَافِرِينَ النَّارُ الرعد (35)

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُم بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَكُنتُمْ عَلَىٰ شَفَا حُفْرَةٍ مِّنَ النَّارِفَأَنقَذَكُم مِّنْهَا كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ آل عمران (103)

اختر لغة الموقع من هنا
أختر لغة المنتدى من هنا
ناشونال جرافيك
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uoouuo10
الجزيرة - مباشر مصر
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول _uoooo10
الجزيرة نت
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Ouoous17
الجزيرة america
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Ouoous18
الاخوان المسلمون
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Ouoouo14
cnn english
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Oouu_o11
جريدة الشعب
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Oousoo10
احرار 25
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Ooooo_11
شبكة رصد الاخبارية
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Oouo14
الجزيرة الوثائقية
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Ouoous19
CNN بالعربية
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Oouooo10
المواضيع الأخيرة
» خطبة عيد الفطر 2016(صلة الرحم ) للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم 1045
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:02 am من طرف mousa

» حدوتة مصرية وفقرة عن مناسك الحج وكيفية الاستعداد لها
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 9:01 am من طرف mousa

» خطبة الحقوق المتكافئة ويوم عرفه للشيخ أسامةموسى عبدالله الأزهري برقم
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:59 am من طرف mousa

» فضل الحج والعشر ويوم عرفة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري قناة النيل الثقافية
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:57 am من طرف mousa

» الأضحية ومايتعلق بها(للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري برقم
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:55 am من طرف mousa

» الهجرة النبوية اسباب ودروس للشيخ اسامه موسي عبدالله الازهري بتاريخ 3 10 2016
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:53 am من طرف mousa

» خطبة العيد التضحية والاضحية 2016 للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:52 am من طرف mousa

» درس حق الزوجة للشيخ أسامة موسى عبدالله الأزهري
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:50 am من طرف mousa

» خطبة الخطبة الهجرة النبويةوالبناء والأخلاق للشيخ أسامة موسى عبدلله الأزهري 2016
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالسبت يناير 28, 2017 8:48 am من طرف mousa

المهندس محمد موسى
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Uo_ouu10

 

 الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mousa
.
.
mousa


مصر
عدد المساهمات : 6914

الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول Empty
مُساهمةموضوع: الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول   الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 01, 2012 11:54 pm

الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول

1. الابتعاد عن السمن الحيواني والبلدي والزبدة والكريمة والقشدة، ويسمح بأستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة والمازولا في الطبخ.

2. يفضل أستخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت دوار الشمس في طهي الطعام أو مضافاً للسلطات.

3. أفضل أنواع اللحوم السمك والدجاج بدون جلد، وينصح بالأقلال من اللحوم بشكل عام وتجنب الدهون في اللحوم، ويفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً ( وليس مقلياً )، وينصح بتجنب الأطعمة المقلية بشكل عام.

4. الابتعاد عن صفار البيض والجمبري والأستاكوزة والمخ والكبد والكلاوي، ويسمح ببيضة واحدة أو بيضتين في الأسبوع ، أما بياض البيض فمسموح به.

5. ينصح بالأعتدال في تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم والجبن قليل الدسم، أما الحليب المقشور ( skimmed milk ) والجبن منزوع الدسم، فيمكن تناولها دون قيود.

6. ينصح بتجنب الحلويات العربية والكنافة والبقلاوة والكاتو ( الكيك ) والتورتات والحلويات الأفرنجية والشوكولاته والآيس كريم والكريمات.

7. ينصح بالقليل من المكسرات( peanuts ) مثل الفول السوداني والفستق والبندق لأنها تحتوي على زيوت غير ضارة، ولكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية.

8. ينصح بتناول الخبز الأسمر ( ولو كان رقيقاً ) ، والإكثار من الخضار والفواكه والأعتماد على النشويات مثل البطاطس والقمح ( الجريش والفريك ) والمعكرونة بدلاً من الإعتماد على الدهون.

9. ينصح بممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل، وذلك بعد استشارة طبيب القلب .

10. ينصح بتخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي قدر الإمكان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://moosam66.yoo7.com
 
الوصايا العشرة للمصابين بارتفاع دهون الدم والكولسترول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 
أرجل الدجاج.. أحدث علاج لارتفاع ضغط الدم
ضغط الدم...
» انخفاض ضغط الدم أسباب وأعراض وعلاج انخفاض ضغط الدم
» الوصايا النبوية والتوجيهات المحمدية
» دراسة تؤكد ا: البامبه تقاوم امراض السكر و القلب وتقلل من دهون الكبد
» العشرة الطيبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مصر اسلامية  :: علماء المسلمين :: الشيخ مجيد الدين وعرض ما قاله الحكماء-
انتقل الى: